VIÊM NHIỆT MIỆNG: NGUYÊN NHÂN, DẤU HIỆU VÀ GIẢI PHÁP HIỆU QUẢ

Viêm nhiệt miệng là tình trạng tổn thương niêm mạc miệng gây đau rát, ảnh hưởng đến ăn uống và giao tiếp. Hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách điều trị giúp bạn chủ động chăm sóc sức khỏe răng miệng.

---

1. Viêm nhiệt miệng là gì?

Viêm nhiệt miệng (hay loét áp-tơ) là hiện tượng xuất hiện vết loét nhỏ, nông ở niêm mạc miệng – thường ở má trong, nướu, lưỡi hoặc môi. Tình trạng này không lây nhưng gây đau đớn, khó ăn, khó nói và dễ tái phát nếu không điều trị dứt điểm.

---

2. Nguyên nhân gây viêm nhiệt miệng

Nhiệt miệng không chỉ đơn thuần do “nóng trong người”, mà có thể bắt nguồn từ nhiều yếu tố:

• Thiếu hụt vitamin và khoáng chất: Đặc biệt là vitamin B12, vitamin C, sắt, kẽm, axit folic.

• Chấn thương niêm mạc miệng: Do cắn nhầm, đánh răng quá mạnh, niềng răng hoặc ăn thức ăn quá cứng, nóng.

• Căng thẳng, stress: Làm suy giảm hệ miễn dịch, kích hoạt viêm loét.

• Thay đổi nội tiết tố: Thường gặp ở phụ nữ trong kỳ kinh nguyệt hoặc mang thai.

• Bệnh lý nền: Rối loạn miễn dịch, viêm ruột, thiếu máu, HIV/AIDS...

• Dị ứng thực phẩm hoặc kem đánh răng có SLS: Sodium Lauryl Sulfate có thể gây kích ứng niêm mạc miệng.

 

 

---

3. Dấu hiệu nhận biết viêm nhiệt miệng

• Xuất hiện vết loét nhỏ hình tròn hoặc bầu dục, màu trắng hoặc vàng nhạt, viền đỏ.

• Cảm giác đau rát, đặc biệt khi ăn thức ăn cay, mặn, nóng hoặc chua.

• Miệng có thể bị sưng nhẹ, khó ăn, khó nói.

• Trường hợp nặng: Có thể sốt, nổi hạch ở cổ, nhiều vết loét lan rộng.

---

4. Viêm nhiệt miệng có nguy hiểm không?

Thông thường, nhiệt miệng tự lành sau 7–10 ngày. Tuy nhiên, nếu tái phát liên tục hoặc kéo dài trên 2 tuần, kèm sốt cao, mệt mỏi, sụt cân… có thể là dấu hiệu của bệnh lý nền nghiêm trọng cần thăm khám bác sĩ.

---

5. Cách điều trị viêm nhiệt miệng tại nhà

• Súc miệng bằng nước muối ấm: Giúp sát khuẩn, giảm viêm và nhanh lành vết loét.

• Dùng gel bôi chuyên dụng: Có chứa hoạt chất kháng viêm, làm dịu đau (như triamcinolone, lidocaine...).

• Bổ sung vitamin và khoáng chất: Nhóm B, vitamin C, sắt, kẽm...

• Tránh thực phẩm gây kích ứng: Cay nóng, quá mặn, quá chua.

• Uống đủ nước, nghỉ ngơi, giảm stress: Tăng sức đề kháng và phục hồi nhanh hơn.

---

6. Phòng ngừa viêm nhiệt miệng tái phát

• Duy trì vệ sinh răng miệng tốt: Đánh răng 2 lần/ngày, dùng bàn chải mềm.

• Ăn uống đủ chất, nhiều rau xanh, trái cây.

• Kiểm soát stress, ngủ đủ giấc.

• Tránh dùng sản phẩm có SLS nếu da miệng nhạy cảm.

---

7. Khi nào cần đến gặp bác sĩ?

• Vết loét kéo dài hơn 2 tuần không lành.

• Vết loét lan rộng, chảy máu, đau dữ dội.

• Kèm theo sốt, nổi hạch, khó nuốt.

• Tái phát quá thường xuyên, nghi ngờ do bệnh nền.

---

Tổng kết:
Viêm nhiệt miệng tuy không nguy hiểm nhưng gây nhiều bất tiện trong sinh hoạt. Việc hiểu rõ nguyên nhân, dấu hiệu và cách chăm sóc đúng cách sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa và rút ngắn thời gian điều trị.