Nguyên nhân mùi hôi cơ thể ở mẹ bầu và mẹ sau sinh: Hiểu để chăm sóc đúng cách

1. Thay đổi nội tiết tố trong thai kỳ và sau sinh

Trong quá trình mang thai, nồng độ hormone như estrogen và progesterone tăng cao, kích thích hoạt động của tuyến mồ hôi và tuyến bã nhờn. Sau sinh, sự thay đổi đột ngột của hormone khiến cơ thể tiết mồ hôi nhiều hơn, làm mùi trở nên rõ rệt, đặc biệt ở vùng nách, ngực và bẹn.

---

2. Tăng tiết mồ hôi và tuyến bã nhờn hoạt động mạnh

Nhiệt độ cơ thể mẹ bầu thường cao hơn bình thường. Tuyến mồ hôi hoạt động mạnh để điều hòa thân nhiệt, dẫn đến mùi khó chịu khi vi khuẩn trên da phân hủy mồ hôi. Sau sinh, mẹ thường vận động ít nhưng tuyến bã nhờn vẫn tiết nhiều, khiến mùi hôi xuất hiện dễ dàng.

 

---

3. Ảnh hưởng từ chế độ dinh dưỡng

Thói quen ăn uống có thể làm thay đổi mùi cơ thể. Một số thực phẩm như tỏi, hành, gia vị cay, cà phê hoặc đồ ăn nhiều dầu mỡ làm tuyến mồ hôi tiết ra hợp chất gây mùi. Mẹ bầu và mẹ sau sinh cần chú ý lựa chọn thực phẩm nhẹ mùi, giàu vitamin, khoáng chất, và uống đủ nước.

---

4. Căng thẳng và thiếu ngủ

Thai kỳ và giai đoạn sau sinh dễ khiến phụ nữ rơi vào trạng thái lo âu, mất ngủ hoặc căng thẳng. Cortisol – hormone căng thẳng – tăng cao có thể kích thích tuyến mồ hôi hoạt động mạnh, làm mùi cơ thể rõ rệt hơn.

---

5. Vệ sinh cơ thể chưa đúng cách

Nếu không vệ sinh da sạch sẽ hoặc không thay quần áo thường xuyên, mồ hôi và bã nhờn tích tụ sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Điều này khiến mùi khó chịu kéo dài, đặc biệt khi thời tiết nóng ẩm.

---

6. Một số bệnh lý kèm theo

Mùi hôi cơ thể cũng có thể liên quan đến các vấn đề sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, tiểu đường hoặc nhiễm trùng da. Nếu mẹ bầu hoặc mẹ sau sinh nhận thấy mùi quá nồng, kéo dài dù đã vệ sinh tốt, nên thăm khám bác sĩ để loại trừ bệnh lý tiềm ẩn.

---

7. Cách khắc phục an toàn cho mẹ bầu và mẹ sau sinh

 

• Tắm rửa hằng ngày bằng sữa tắm nhẹ dịu, an toàn cho phụ nữ mang thai và sau sinh.

• Giữ quần áo khô thoáng, thay ngay khi bị ướt mồ hôi.

• Uống đủ nước để điều hòa thân nhiệt và thải độc qua đường tiểu.

• Ưu tiên thực phẩm giàu chất xơ, rau xanh, trái cây để hỗ trợ đào thải mùi hôi tự nhiên.

• Giữ tinh thần thoải mái, ngủ đủ giấc để cân bằng nội tiết và giảm căng thẳng.

---

Mùi hôi cơ thể trong thai kỳ và sau sinh là phản ứng tự nhiên của cơ thể trước thay đổi lớn về hormone và sinh lý. Khi hiểu rõ nguyên nhân và chăm sóc đúng cách, mẹ bầu và mẹ sau sinh có thể tự tin hơn, đồng thời duy trì sức khỏe toàn diện.