Giải pháp hỗ trợ não bộ toàn diện: Tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn máu não và giấc ngủ

03/11/2025
Giải pháp hỗ trợ não bộ toàn diện: Tăng cường trí nhớ, cải thiện tuần hoàn máu não và giấc ngủ

1. Bạch quả (Ginkgo biloba) – Cải thiện tuần hoàn máu não

Chiết xuất bạch quả chứa flavonoid và terpene lactone giúp giãn mạch, tăng lưu thông máu não, cải thiện cung cấp oxy cho tế bào thần kinh.
Công dụng nổi bật:

  • Cải thiện trí nhớ, sự tập trung, giảm hoa mắt, chóng mặt, ù tai.

  • Bảo vệ tế bào thần kinh khỏi gốc tự do, hỗ trợ chống lão hóa não.

  • Thường được khuyên dùng cho người thiếu máu não, giảm trí nhớ, suy nhược thần kinh.

Picture background


2. Nattokinase – Hỗ trợ lưu thông máu, chống tắc nghẽn vi mạch

Là enzyme chiết xuất từ món đậu nành lên men (Natto) của Nhật Bản.
Cơ chế chính: phân hủy fibrin – chất gây đông máu, giúp giảm độ nhớt và tăng lưu thông máu não.
Tác dụng:

  • Hỗ trợ phòng ngừa hình thành cục máu đông, giảm nguy cơ tắc nghẽn vi mạch não.

  • Tăng oxy và dưỡng chất lên não, giúp tinh thần minh mẫn, giảm mệt mỏi trí óc.

Picture background


3. Citicoline (CDP-Choline) – Tái tạo màng tế bào thần kinh

Citicoline là dạng hoạt hóa sinh học của choline, đóng vai trò quan trọng trong tổng hợp phosphatidylcholine – thành phần cấu tạo màng neuron.
Tác dụng nổi bật:

  • Cải thiện trí nhớ, khả năng học tập và sự tập trung.

  • Hỗ trợ tái tạo tế bào thần kinh sau tổn thương, tăng tốc độ dẫn truyền xung thần kinh.

  • Giúp não bộ hoạt động linh hoạt, đặc biệt hữu ích cho người lớn tuổi hoặc người học tập căng thẳng.

Citicolin: Công dụng, liều dùng, tác dụng phụ, chống chỉ định


4. Coenzyme Q10 – Nguồn năng lượng cho tế bào não

CoQ10 là chất chống oxy hóa mạnh và là yếu tố trung gian trong quá trình sản sinh năng lượng ATP tại ty thể tế bào thần kinh.
Công dụng chính:

  • Tăng cường năng lượng cho não bộ, giúp tỉnh táo, giảm mệt mỏi.

  • Bảo vệ tế bào khỏi tổn thương do gốc tự do.

  • Hỗ trợ giảm nguy cơ lão hóa não và suy giảm nhận thức sớm.

Picture background


5. Melatonin – Ổn định giấc ngủ, hỗ trợ củng cố trí nhớ

Melatonin là hormone điều hòa nhịp sinh học, giúp điều chỉnh chu kỳ ngủ – thức tự nhiên của cơ thể.
Tác dụng:

  • Giúp dễ ngủ, ngủ sâu và chất lượng giấc ngủ tốt hơn.

  • Hỗ trợ quá trình củng cố trí nhớ trong khi ngủ (giai đoạn REM).

  • Thích hợp cho người mất ngủ, ngủ không sâu, làm việc ca đêm hoặc rối loạn giấc ngủ do stress.

Melatonin and Phytomelatonin: Chemistry, Biosynthesis, Metabolism,  Distribution and Bioactivity in Plants and Animals—An Overview


6. Vitamin nhóm B (B1, B6, B12) – Duy trì năng lượng thần kinh

Nhóm vitamin này đóng vai trò thiết yếu trong chuyển hóa năng lượng và tổng hợp dẫn truyền thần kinh.
Lợi ích nổi bật:

  • Giảm căng thẳng, mệt mỏi thần kinh, hỗ trợ tăng năng suất làm việc trí óc.

  • Bảo vệ bao myelin – lớp vỏ bọc neuron giúp dẫn truyền tín hiệu nhanh hơn.

  • Phòng ngừa thiếu máu, tê bì chân tay, rối loạn thần kinh ngoại biên.

Picture background


7. Dầu gan cá tuyết (Cod Liver Oil) – Nguồn DHA, EPA, vitamin A và D tự nhiên

Dầu gan cá tuyết là nguồn dinh dưỡng quý giá cho não bộ và hệ thần kinh.
Thành phần và công dụng:

  • DHA & EPA: Giúp cấu trúc màng tế bào thần kinh, tăng dẫn truyền xung điện, cải thiện trí nhớ, giảm nguy cơ suy giảm nhận thức.

  • Vitamin A: Hỗ trợ bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường thị lực.

  • Vitamin D: Cải thiện hấp thu canxi, duy trì hoạt động bình thường của hệ thần kinh.

  • Nghiên cứu lâm sàng: Ghi nhận hiệu quả tích cực của dầu gan cá tuyết trong việc giảm nguy cơ Alzheimer, trầm cảm và suy giảm trí nhớ ở người lớn tuổi.

Cod liver oil: Health benefits, facts and research


8. Tác dụng tổng hợp của công thức

Sự kết hợp giữa các thành phần mang lại hiệu quả hiệp đồng:

  • Bạch quả + Nattokinase: Cải thiện lưu thông máu và giảm ứ trệ vi mạch não.

  • Citicoline + CoQ10: Tăng năng lượng và khả năng truyền tín hiệu của tế bào thần kinh.

  • Melatonin + DHA + Vitamin nhóm B: Giúp não phục hồi trong khi ngủ, giảm căng thẳng, tăng khả năng ghi nhớ và tập trung.


Kết luận:
Công thức phối hợp giữa thảo dược thiên nhiên và hoạt chất sinh học hiện đại giúp bảo vệ và phục hồi chức năng não bộ, tăng trí nhớ, hỗ trợ tuần hoàn máu não và cải thiện chất lượng giấc ngủ – là giải pháp toàn diện cho sức khỏe trí óc trong thời đại hiện nay.

sức khỏe
Viết bình luận của bạn: