Đau cơ: Nguyên nhân, triệu chứng, chẩn đoán và cách điều trị hiệu quả

Đau cơ là gì?

Đau cơ (myalgia) là cảm giác đau, nhức hoặc căng tức tại các khối cơ, có thể xuất hiện ở một vùng hoặc toàn thân. Tình trạng này thường gặp sau hoạt động thể lực mạnh, chấn thương, hoặc liên quan đến các bệnh lý cơ xương khớp và toàn thân.

---

Nguyên nhân gây đau cơ

Đau cơ có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau:

1. Nguyên nhân cơ học

   • Vận động quá sức, tập luyện cường độ cao

   • Căng cơ, bong gân, chấn thương

   • Tư thế làm việc, học tập sai

2. Nguyên nhân do bệnh lý

   • Cúm, sốt virus, COVID-19

   • Bệnh viêm cơ, viêm khớp, lupus ban đỏ hệ thống

   • Rối loạn chuyển hóa (hạ kali, hạ canxi, bệnh tuyến giáp)

3. Nguyên nhân do thuốc

   • Một số thuốc hạ mỡ máu nhóm statin

   • Corticosteroid sử dụng kéo dài

 

---

Triệu chứng đau cơ

• Cảm giác đau âm ỉ hoặc nhói tại vùng cơ

• Căng cứng, khó cử động

• Sưng nhẹ hoặc đỏ vùng cơ (trong chấn thương)

• Mệt mỏi toàn thân nếu đau cơ do bệnh toàn thân

• Trong viêm cơ nặng, có thể kèm sốt, yếu cơ

---

Chẩn đoán đau cơ

Bác sĩ sẽ khai thác bệnh sử, khám lâm sàng và chỉ định xét nghiệm nếu cần:

• Xét nghiệm máu: tìm dấu hiệu viêm, rối loạn điện giải, men cơ CK

• Chẩn đoán hình ảnh: siêu âm, MRI nếu nghi tổn thương cơ hoặc phần mềm

• Sinh thiết cơ: trong trường hợp nghi ngờ viêm cơ tự miễn

---

Điều trị đau cơ

Tùy nguyên nhân, điều trị bao gồm:

• Nghỉ ngơi và hạn chế vận động quá sức

• Chườm lạnh trong 48 giờ đầu, sau đó chườm ấm

• Thuốc giảm đau, kháng viêm không steroid (NSAIDs)

• Vật lý trị liệu và kéo giãn cơ

• Điều trị bệnh nền (nếu đau cơ do bệnh lý toàn thân)

 

---

Phòng ngừa đau cơ

• Khởi động kỹ trước khi tập thể thao

• Tăng dần cường độ luyện tập

• Duy trì tư thế làm việc đúng

• Bổ sung đủ nước, khoáng chất và dinh dưỡng cần thiết

• Kiểm tra sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm bệnh lý liên quan

---

Khi nào cần gặp bác sĩ?

• Đau cơ kéo dài trên 1 tuần không cải thiện

• Đau kèm sưng, đỏ, nóng vùng cơ

• Đau kèm sốt cao, mệt mỏi toàn thân

• Xuất hiện yếu cơ hoặc khó cử động