Bị zona thần kinh và thủy đậu có cần kiêng gió, kiêng tắm không? Nên ăn gì và kiêng gì để nhanh khỏi

1. Zona thần kinh và thủy đậu là bệnh gì?

Cả zona thần kinh (giời leo) và thủy đậu (trái rạ) đều do cùng một loại virus – Varicella Zoster Virus (VZV) gây ra:

• Thủy đậu xảy ra khi cơ thể lần đầu nhiễm virus, thường gặp ở trẻ em.

• Zona thần kinh là do virus “tái hoạt động” trong hạch thần kinh sau nhiều năm kể từ khi từng mắc thủy đậu.

Hai bệnh này có thể lây qua đường hô hấp hoặc tiếp xúc trực tiếp với mụn nước, do đó người bệnh cần được chăm sóc, cách ly và vệ sinh đúng cách để tránh lây cho người khác.

---

2. Bị zona thần kinh, thủy đậu có cần kiêng gió và kiêng tắm không?

Không cần kiêng tuyệt đối, nhưng phải tắm và tránh gió đúng cách.

Sai lầm phổ biến:
Nhiều người nghĩ “trúng gió”, “gặp nước” sẽ làm mụn lan nhanh, lâu lành nên kiêng hoàn toàn việc tắm rửa.
Điều này hoàn toàn sai, vì khi không tắm, da sẽ bẩn, mồ hôi và vi khuẩn tích tụ dễ gây bội nhiễm, nhiễm trùng da, khiến bệnh nặng hơn.

Cách tắm đúng khi bị zona hoặc thủy đậu:

• Tắm nhanh, bằng nước ấm, trong phòng kín, tránh gió lùa.

• Dùng nước sạch hoặc nước lá mát như lá kinh giới, lá chè xanh, lá sài đất (đun sôi, để nguội trước khi tắm).

• Không dùng xà phòng, sữa tắm có hương liệu, chất tẩy mạnh.

• Sau tắm, lau khô nhẹ nhàng bằng khăn mềm, không chà xát vùng da có mụn nước.

• Sau khi da khô, có thể bôi thuốc theo chỉ định của bác sĩ (như xanh methylen, hồ nước, acyclovir).

Lưu ý:

• Không để quạt thổi trực tiếp hoặc ra gió ngay sau khi tắm.

• Giữ phòng thoáng mát, sạch sẽ, không bí hơi.

---

3. Nên ăn gì khi bị zona thần kinh hoặc thủy đậu để nhanh khỏi

Dinh dưỡng hợp lý giúp cơ thể tăng sức đề kháng, nhanh phục hồi và hạn chế để lại sẹo.

Nên ăn:

• Thực phẩm giàu vitamin C: cam, bưởi, ổi, dâu tây, rau cải xanh – giúp tăng miễn dịch, nhanh lành da.

• Thực phẩm giàu vitamin B12, B6: cá, thịt gà, trứng, ngũ cốc nguyên hạt – hỗ trợ phục hồi thần kinh.

• Thực phẩm giàu kẽm và protein: trứng, tôm, thịt nạc, sữa chua – giúp tái tạo tế bào da.

• Uống nhiều nước: để giải độc, hạ nhiệt, giảm ngứa.

• Nước rau má, đậu xanh, cam ép – giúp thanh nhiệt, làm mát gan, giảm viêm.

---

4. Cần kiêng gì để tránh bệnh nặng và lâu lành

Thực phẩm nên hạn chế hoặc tránh:

• Đồ ăn cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ: dễ làm viêm nhiễm, ngứa rát.

• Thịt gà, thịt bò, hải sản: có thể khiến da dễ ngứa, sẹo thâm.

• Đồ nếp (xôi, bánh chưng, chè): dễ mưng mủ, lâu khô vết thương.

• Rượu, bia, cà phê, nước ngọt có gas: làm giảm khả năng miễn dịch.

• Thức ăn có tính “nhiệt” như sầu riêng, mít, ớt, tiêu.

---

5. Cách chăm sóc và điều trị để nhanh khỏi

• Đi khám sớm: để được bác sĩ chẩn đoán đúng (zona hay thủy đậu) và kê thuốc kháng virus (như Acyclovir) trong 72 giờ đầu giúp rút ngắn thời gian bệnh.

• Giữ da sạch, khô ráo: tránh cào gãi mụn nước.

• Không bôi thuốc dân gian không rõ nguồn gốc (dễ nhiễm trùng da, để lại sẹo).

• Mặc quần áo rộng, mềm, thấm hút mồ hôi.

• Uống thuốc giảm đau, hạ sốt, vitamin C, kẽm nếu cần theo hướng dẫn của bác sĩ.

---

6. Khi nào cần đến bác sĩ ngay

• Mụn nước lan nhanh, sưng đỏ, có mủ, đau rát dữ dội.

• Mụn xuất hiện ở mắt, mặt, hoặc bộ phận sinh dục.

• Sốt cao, đau đầu, nôn, mệt mỏi nhiều.

• Zona tái phát nhiều lần hoặc xuất hiện ở người có bệnh nền, suy giảm miễn dịch.

---

Kết luận:
Người bị zona thần kinh hoặc thủy đậu không cần kiêng gió hay kiêng tắm tuyệt đối, chỉ cần vệ sinh đúng cách, tránh gió mạnh và giữ da khô sạch. Bên cạnh đó, ăn uống khoa học, đủ dinh dưỡng, tránh thực phẩm gây viêm sẽ giúp cơ thể phục hồi nhanh, giảm đau rát và hạn chế sẹo.